Infos

Sie befinden sich aktuell in den Aktuelles vom Hof und aus dem Laden Blog-Archiven für den folgenden Tag 1.6.2011.

Calendar
Juni 2011
M D M D F S S
« Mai   Jul »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Kategorien

Archive für 1.6.2011

Paprika-Taboule´

Zutaten für 4 Personen:
1 kleine Zwiebel
75g getrocknete Tomaten
Olivenöl
200g Bulgur (vorgegarte grobe
Weizengrütze)
2 gestrichene Tl Gemüsebrühe
2 Paprikaschoten
1 Bund Lauchzwiebeln
Salz, Pfeffer, 4 El Zitronensaft
200g Schafskäse

Zubereitung:
Die Zwiebel schälen und hacken und in 1 El Öl andünsten.
Bulgur kurz mitdünsten. ½ l Wasser und die Brühe einrühren und aufkochen. Zugedeckt 10 – 15 Minuten ausquellen und dann abkühlen lassen.
Paprika und Lauchzwiebeln putzen , waschen und klein schneiden.
2 El Öl erhitzen und die Paprika darin ca. 5 Minuten braten.
Die Lauchzwiebeln kurz mitbraten und dann mit Salz und Pfeffer würzen . Zitronensaft darüber träufeln und alles abkühlen lassen.
Die Tomaten in Streifen schneiden und den Käse würfeln.
Beides mit Bulgur und dem Gemüse mischen. Mit Salz und Pfeffer
abschmecken.

Was ist Taboule´?
Bei Taboule´ handelt es sich um einen Gemüsesalat aus der nordafrikanischen Küche. Die typische Zutat ist Bulgur, eine Weizengrütze, die man heute in den meisten Bioläden kaufen kann.

|